La terapia dialéctica conductual radicalmente abierta (RO-DBT, por sus siglas en inglés) es un tratamiento conductual de vanguardia basado en evidencia para adolescentes y adultos que controlan en exceso sus emociones. Si bien muchas personas valoran su capacidad de autocontrol, un número creciente de investigaciones sugiere que demasiado control puede crear impedimentos en el funcionamiento, especialmente cuando se trata de relaciones sociales.

Evidencia de la RO DBT

Se han llevado a cabo una considerable cantidad de investigaciones sobre RO-DBT, y múltiples ensayos de investigación controlados de manera aleatoria han demostrado su efectividad para manejar los síntomas de un autocontrol excesivo en muchos problemas clínicos, incluyendo la ansiedad y depresión que son resistentes al tratamiento, el autismo, la personalidad obsesivo-compulsiva y la anorexia nerviosa.

¿Para qué trabajar con RO DBT?

Este enfoque ha ayudado a adolescentes, jóvenes y adultos que luchan con alguno o todos los comportamientos que se mencionan a continuación:

• Comportamiento rígido y reglamentado, así como autocontrol excesivo (por ejemplo, crear y seguir reglas extremas como la alimentación restrictiva)

• Problemas para adaptarse a circunstancias ambientales cambiantes

• Problemas para hacer nuevas amistades o profundizar las actuales

• Retraso excesivo de gratificaciones

• Perfeccionismo, comportamiento disciplinado y un hiper-enfoque en el resultado

• Ocultar o evitar tener que experimentar y expresar emociones

• Problemas con la intimidad y la conexión

• Conductas de autolesión y/o suicidas

• Depresión y/o ansiedad, especialmente cuando estos problemas no se resuelven con intervenciones terapéuticas como la terapia cognitivo-conductual (CBT)

• Tolerancia excesiva a las emociones negativas

• Soledad y aislamiento de los demás

• Envidia y amargura